Спортивные секции в Москве

Расписание занятий: Пн, Вт, Пт с 16:00 до 18:00 <br> Занятия включают специальную разминку с комплексом упражнений на укрепление всех мышц тела, постановка правильной техники ходьбы, прогулка по интересным маршрутам парка Коломенское.

Расписание занятий: <br> - Пн, Ср, Чт, Пт с 15:00 до 16:40 (~ 6-10 лет); - Пн, Ср, Чт, Пт с 17:00 до 19:00 (~ 11-16 лет). Занятия включают: ориентирование с картой и компасом, беговую и лыжную подготовку, подвижные игры, комплекс упражнений из йоги на укрепление спины и улучшение осанки.

Революционная программа. Это функциональная силовая тренировка, построенная на движениях из жизни. Направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетает силовые упражнения с упражнениями на баланс…

Поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других. Включает управление дыханием.
Продолжительность занятий - 90 мин…

В клубе проводятся групповые занятия по следующим танцевальным направлениям:

• belly dance;
  
• dance mix;
  
• latino…

Занятие направлено на формирование осанки, сильного внутримышечного корсета, профилактику болей в спине, улучшение межмышечной координации и контроля над телом.
Тренировки для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятий - 55 мин…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

4-е городошные площадки под крышей,с теплыми раздевалками на территории музея-заповедника. Суперпрофессиональные площадки для игры в городки

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

В комплексную программу подготовки к родам включены:

• физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
  
• психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…