Женский волейбол от 18 лет
По вторникам и четвергам - с 19600 до 22:00, по субботам - с 17:00 до 20:00.
Теннис для всех желающих
Прежде, чем отправится на занятия - необходимо позвонить для пропуска в поселок. График занятий также уточняйте по телефону.
Настольный теннис для всех желающих
Прежде, чем отправится на занятия - необходимо позвонить для пропуска в поселок. График занятий также уточняйте по телефону.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Восточные танцы для всех желающих
Обучение восточным танцам не требует особой физической подготовки, и подходит для женщин любого возраста и телосложения. Танец живота — способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины. В отличие от большинства других танцев и видов спорта, уроки восточных танцев не дают нагрузки на коленные и голеностопные суставы.
Аквааэробика для всех желающих
Инструктор по аква-аэробике составит для Вас оптимальную программу. Все упражнения будут подобраны им таким образом, чтобы максимально соответствовать Вашим потребностям. У нас нет шаблонных и универсальных тренировочных программ, одинаково неэффективных для всех спортсменов. Мы пропагандируем только индивидуальный подход. И каждый наш инструктор имеет…
Ti-Bo для всех желающих
Расписание тренировок и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Фитнес клуб "Фитнес Тайм в Южном Бутово"
Став клиентом сети фитнес клубов «Фитнес Тайм» Вы сможете выбрать для себя подходящий вид занятий и отдыха. В тренажерном зале всегда находятся квалифицированные и профессиональные инструктора, которые ответят на любой интересующий Вас вопрос и проведут инструктаж.
Пилатес для всех желающих
Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.
Бокс для всех желающих
Секция бокса в Москве — это отличное место не только для того, чтобы научиться драться, но и чтобы привести свое тело в порядок. Занятия боксом — это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, что приводит к синергетическому эффекту в развитии силы, выносливости и при коррекции фигуры. Растет объем мышечной ткани, уменьшается количество подкожного жира.