Аэробика для подростков в Москве: аэробные упражнения

В нашем зале групповых занятий более 20 видов групповых программ: аэробные, силовые, танцевальные, оздоровительные.

В расписании занятий клуба вы найдете разнообразные спортивные программы, среди которых…

Ведётся набор в группы девушек 16+

Аэробика+Сила - аэробная разминка и силовая часть на все группы мышц. Уровень подготовленности - любой.

В программе занятий:

• разминка;
  
• упражнение на проработку всех мышечных групп;
  
• занятие на тренажерах…

В нашем зале групповых занятий более 20 видов групповых программ: аэробные, силовые, танцевальные, оздоровительные.

В расписании занятий клуба вы найдете разнообразные спортивные программы, среди которых…

Low 1 - аэробика с простыми комбинациями. Тренинг содержит блок упражнений на укрепление мышечного корсета.

Low 2 - среднеинтенсивная тренировка с различными элементами хореографии.

Комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

Занятия шейпингом и аэробикой дают такой заряд энергии, что, позанимавшись, Вы почувствуете себя легкими и окрыленными. Музыкальные ритмы и позитивный настрой инструкторов просто не дадут усидеть на месте. Повторяя за инструктором не очень сложные шаги и комбинации, Вы тренируете не только тело, но и сердечно-сосудистую систему, выводя Ваш пульс на самые высокие орбиты в аэробной зоне.

Комплекс терапевтических методов и упражнений, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы, сосуды и центральную нервную систему.

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы, обучающая свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в комбинации.

В студии гимнастики занимаются малыши от 1.5 до 6 лет. У нас 3 возрастные группы:
1.5-2 года
2-3 года
3-6 лет…