Аэробика в САО: аэробика для похудения

Вторник - с 14:00 до 17:00, четверг - с 16:00 до 19:00, воскресенье - с 10:00 до 13:00.

Фитнес-аэробика – один из самых молодых, но быстроразвивающихся видов танцевального спорта.
Особенность направления в простоте и удивительном эффекте развития тела.
Фитнес–аэробика – это сплетение спорта и танца, которое доступно для занятий людям различного пола и всех возрастов.

С понедельника по четверг - с 19:00 до 22:00, суббота - с 11:00 до 15:00, воскресенье - выходной.

Это силовой класс, в течение которого происходит периодическая смена силовых и аэробных нагрузок. Силовые части занятия могут быть как с использованием дополнительного оборудования и отягощений, так и с помощью веса собственного тела. Тренируются все основные мышечные группы. Урок способствует сжиганию подкожного жира, развивает хорошую выносливость, силу мышц…

Классическая аэробика в Fit-Yes представляет собой комплекс упражнений, привязанных к ритмической структуре музыки. Аэробика – это слово, которым в шестидесятых годах двадцатого века известный американский врач Кеннет Купер предложил называть различные виды движения, имеющие оздоровительную направленность. Кеннет Купер придумал джоггинг – оздоровительный бег трусцой. За…

Лого аэробика предназначена для развития детей от 3 до 10 лет. Задача ее состоит в вырабатывании у детей правильного произношения, путем развития координации, мелкой моторики и различных речевых упражнений, состоящих из проговаривания букв, слогов или четверостиший. Включая в себя средства физического, логопедического и музыкально-ритмического восприятия. Лого аэробика может использоваться и просто для общего развития ребенка.

Всю подробную информацию о работе клуба уточняйте по телефону.