Танцевальный фитнес в Творческой студии "Джем-Центр"
Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
Танцевальный фитнес дает возможность задействовать мышцы ног, корпуса, спины, рук – всего тела, развивая вас органично. Тело после занятий становится более подтянутым, мышцы крепнут, а также…
Стретчинг
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. <br><br> Кроме возможности сесть на шпагат…