Комплексная зарядка
Комплекс упражнений утренней зарядки для всех групп мышц. Хотите почувствовать прилив сил, энергии и провести свой день продуктивно? Начинайте утро с зарядки! Зарядка помогает запустить работу организма и будет стимулом на протяжении текущего дня.
ОФП и тренажерный зал для всех желающих
С понедельника по субботу с 14:00 до 20:00.
ОФП для взрослых от 18 лет
Вторник, четверг и пятница - с 18:00 до 20:00, суббота - с 14:00 до 18:00.
ОФП для юношей от 16 лет
По вторникам и средам с 14:00 до 15:30.
ОФП для пенсионеров
Понедельник: 13:00 - 14:30.
Вторник, среда: 14:00 - 15:30.
Четверг: 13:00 - 15:00.
Пятница: 13:00 - 14:30.
Общефизическая подготовка
ОФП, стретчинг