Йога для подростков и взрослых
Айенгара и хатха йога. Для начинающих организованы вводные курсы.
Йога для всех желающих
В клубе проводятся занятия хатха йогой, айенгара йогой и фитнес-йогой.
Йога
Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, и именно поэтому люди практикующие хатха йогу физически здоровы и вполне адекватны и вменяемы до последнего дня своей жизни, безусловно при правильной практике. Это позволяет контролировать все свои действия и проявления, начиная с телесных и заканчивая полным контролем сознания. Практика хатха йоги потому так и необходима для…
Йога и хатха-йога для всех желающих
В клубе проводятся групповые занятия йогой и хатха-йогой. Продолжительность занятия - 55 мин.
Йога
Программа построена на изучении основных поз хатха-йоги, техники правильного дыхания и расслабления, саморегуляции организма, цель которой — укрепление здоровья и достижение спокойствия. Тренировки укрепляют мышцы, позвоночник, развивают гибкость и умение контролировать собственное тело.
Йога
Хатха йога, Детская Йога, Йогатерапия, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Йога 60+