Йога в СЗАО: хатха

Релакс-йога - это практика несложных классических асан в режиме ненасилия и самонаблюдения, техник релаксации и медитации, безвредных дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений.
Хатха-йога - это комплекс статических и динамичных упражнений, эффективно воздействующих на костную, мышечную, нервную системы, а также на все внутренние системы организма.

Хатха. Женская йога. Йога для начинающих. Йога Нидра. Детская йога - 1 занятие бесплатно
Сертифицированные преподаватели

В студии имеются 2 зала: большой и малый. Группы немногочисленные, индивидуальный подход и наличие вспомогательного оборудования для йоги (кирпичи, ремни,одеяла,коврики).

Существуют дневная группа и вечерние…

Система упражнений на растягивание, дыхание и расслабление. Способствует стабилизации и улучшению физического и духовного здоровья.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.

У нас есть занятия йогой:
Хатха-йога
Йога-терапия
Йога для начинающих, йога для детей, йога: мама + ребенок, йога для всей семьи, йога для беременных…

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Стили йоги:

• Хатха-йога
• Универсальная йога…

Йога в воздухе (в гамаках), Универсальная йога , Хатха йога, Yoga kids(для детей от3,5 лет) и др.

Хатха йога является древним традиционным методом или путем для человеческих существ. Он направлен на достижение здоровья, счастья, знания, очищения, активацию чакр, пробуждение кундалини, проявление божественного изнутри и продвижение индивидуума к своей истинной природе.

Первые полгода будет разучиваться комплекс легкого уровня: дыхание - работа с позвоночником и суставами -расслабление всего тела. После полугода такого обучения и выправления основных проблем участники смогут продвинуться дальше в изучении базовых физических техник и контролем над своим телом.