Различные направления йоги для всех желающих
Занятия йогой – это не просто спорт или фитнес, это нечто более возвышенное, сравнимое с наукой о теле и душе человека. В основе программы классической йоги лежит стремление к самосовершенствованию и гармонизации личности, которое удивительным образом объединено с работой над физической оболочкой человека. Йога – это целая философия, призванная отвлечь…
Различные направления йоги для всех желающих
Занятия йогой – это не просто спорт или фитнес, это нечто более возвышенное, сравнимое с наукой о теле и душе человека. В основе программы классической йоги лежит стремление к самосовершенствованию и гармонизации личности, которое удивительным образом объединено с работой над физической оболочкой человека. Йога – это целая философия, призванная отвлечь…
Йога
Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ям и ниям.<br><br> Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с…
Йога
Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, и именно поэтому люди практикующие хатха йогу физически здоровы и вполне адекватны и вменяемы до последнего дня своей жизни, безусловно при правильной практике. Это позволяет контролировать все свои действия и проявления, начиная с телесных и заканчивая полным контролем сознания. Практика хатха йоги потому так и необходима для…