Занятия центра йоги
ХАТХА-ЙОГА — индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии, складывающаяся из 3 основных составляющих: асан, пранаям и медитадивные техники. Предотвращает, избавляет от болезней, укрепляют тело и создают ощущения радости жизни.
ЙОГА — адаптированный вариант базовых асан йоги + суставная гимнастика, улучшение растяжки, гибкости, укрепление глубоких мышц тела, снижение уровня стресса.
Йога
Йога для детей от 12 лет и для взрослых.
Йога
Аштанга Виньяса Йога
Аштанга Виньяса Йога — активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений – виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других. Синхронное с движениями…
Хатха Йога
Хатха йога. На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Преподаватель подробно объясняет правильность выполнения каждого упражнения и его эффект. Хатха йога помогает сделать первые шаги…
Йога в гамаках
Занятия в йога-гамаках — один из самых эффективных способов восстановиться после силовой тренировки или тяжелого дня. Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, его расслаблению и самоконтролю…
Йога в Студии йоги и пилатеса в Марьино
Йога Айенгара, Хатха-йога, йога терапия, йога для беременных, Кундалини-йога, йога для детей.
Йога для всех желающих
В студии “Ivara” преподается йога по следующим направлениям:
- хатха йога;
- кундалини йога;
- крия йога.
Cтудия йоги и аюрведы "ЙОГА INN" для всех желающих, включая детей с 2 лет
Занятия по различным направлениям йоги, проведение аюрведических массажей и процедур. Хатха йога, кундалини йога, йога 23, йога нидра и прочие.
Хатха, Аштанга, Фитнес йога, женская йога
Занятие, на расслабление, баланс и растяжение. Подходит для любого уровня подготовки