Бокс в ЦАО: кулачный бой

Занятия проходят в группах по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить в индивидуальных группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки 1,5-2 часа, количество тренировок 3-4 в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, ринги, боксерские груши разных размеров, макивары, шведские стенки, зеркала для “боя с тенью”…

Бокс - это комплекс скоростно-силовых упражнений, способный не только обеспечить Вам полноценную аэробную нагрузку, но и помочь приобрести продуманную тактику и умелую технику ведения боя. Занимаясь боксом, Вы сможете улучшить координацию движений, укрепить вестибулярный аппарат и избавиться от лишнего веса. Надеемся, что Вас заинтересуют познания…

Единоборства - ценность, проверенная временем. Они учат не только атаковать и защищаться, но и помогают научиться концентрировать внимание, принимать быстрые решения, чувствовать себя уверенно и спокойно.
Все наши инструкторы - заслуженные мастера боевых искусств. С их помощью Вы сможете поставить и…

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут

Из ста записавшихся на бокс мальчишек боксерами становятся десять. Мастером спорта – один. За 7-8 лет занятий боксер проводит сотню боев.
Это сто боёв , где есть только ты и соперник. Сто раз преодоления страха, боли, проявления характера, мужества, терпения, принятия мгновенных решений, получения опыта “медных труб” после побед и…