Тай-бо в Федерации Таэквон-До "ЮГ"

Тай-бо – система тренировок разработанная Билли Бленксом, боксером, обладателем титула “Золотая перчатка” и Голивудским актером. Он совместил в одной технике карате, таэквон-до, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. В 1990х годах Бленкс представил эту технику как боевую для мужчин, однако в последствии оказалось что подобная новинка подошла в основном прекрасной половине человечества.
Тренировки в клубе “Таэквон” – проводятся опытным тренером и выглядят следующим образом. Начало занятий, всегда разминка. Далее, отработка боевых ударов, силовая тренировка и упражнения на выносливость. В завершении проводятся упражнения на растяжку. Главная же часть занятия – 10-15 минут интенсивных упражнений в сопровождении динамичной музыки.