Фитнес в Москве

тренировки по разным направлениям.

Zumba<br> Программа Худеем (физ.нагрузка с фитнес инструктором)<br> Стретчинг Здоровая Спина

это взрывная, интервальная тренировка. Она создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью по мере перехода к уровням 2 и 3. Таким образом, эта программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно НЕ занимается аэробикой в группах.

Пилатес поможет избавиться от болей в спине, укрепить глубинные мышцы и улучшить кровообращение. Подходит для всех возрастных групп и тех, кто не любит динамичный фитнес. Эти занятия построены на статичных упражнениях

Приходите на Зумбу чтобы зарядиться энергией и хорошим настоянием, а заодно избавиться от лишних калорий в танце.

Дополнительную информацию можно получить по телефону, на сайте или в нашем мобильном приложении.

Кик-аэробика Занятия включают в себя эффективные высокоинтенсивные нагрузки с внедрением приемов карате и кикбоксинга. Тренировки проводятся в понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 20:00.

Дополнительную информацию можно получить по телефону