Йога для беременных
Практические занятия разделяются на две части – активную и пассивную, которые помогают выработать психическое равновесие и оставаться самими собой, что бы ни случилось в жизни. Практикуя методы йоги, вы учитесь чувствовать своё тело, интуитивно угадывать его потребности. Системный подход йоги для беременных помогает обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым. В послеродовой период вы сможете укрепить организм и восстановить фигуру, практикуя специальные упражнения и пранаямы (дыхательные упражнения) йоги.
Для эффективного грудного кормления в программе «Йога для беременных» предусмотрены специальные упражнения, способствующие лактации, массаж и подготовка груди к кормлению ребенка.
Другие секции в Москве
Йога оздоровительная.
Хатха йога, мягкий стиль, но плавное достижение высоких результатов. Дыхательные упражнения. Славянские практики для выправления и укрепления позвоночника. Суставная гимнастика. Изучение мудр…
Хатха йога для всех желающих
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны,бандхи, мудры), и психических средств (медитация и…
Студия GamakFitness
Аэройога, аэростретчинг, фитнес в гамаках от сертифицированных тренеров Антигравити на американском оборудовании. Только мини-группы или индивидуально