Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - тренировки направленные, как на общее физическое развитие, так и на улучшение каких-либо определенных качеств, будь то увеличение силовых показателей, повышение гибкости и координации, или же рекомпозиции тела. Занятия включают в себя элементы суставной гимнастики, стретчинга, координационных, силовых и метаболических упражнений, а также упражнений на баланс.

Эти тренировки помогут вам значительно улучшить спортивные результаты, сделают ваше тело сильным и подвижным, помогут избавиться от лишнего жира, а также будут отличной профилактикой от различных травм.