AeroStretching

Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления.
Находясь в течении длительного времени в одном положении,тело привыкает к позе и делает растяжку стабильной и устойчивой.
Аэростретчинг помогает легко увеличивать амплитуду движений и делает занятие максимально эффективным.