Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.
Другие секции в Москве
ОФП для взрослых от 18 лет
Бесплатно
По понедельникам - с 17:45 до 18:45, по вторникам и пятницам - с 16:45 до 19:15.
Functional training для всех желающих
Силовой урок с использованием оборудованием (мячи, гантели, боди-бары) и направлен на развитие выносливости, координации, гибкости и равновесия.
Продолжительность урока 55 минут.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Москва, ул. Автозаводская, д. 18
станция ЗИЛ (0,9 км)
Автозаводская (1,1 км)
Тульская (1,2 км)
Автозаводская (1,1 км)
Тульская (1,2 км)
Показать телефон