Силовые направления

·BodyArt - это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.
·Super Strong-силовой класс, направленный на поочередную проработку всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Для среднего уровня подготовленности.
·Зарядка- совокупность оздоровительных упражнений с минимальным весом отягощения либо работа с собственным весом. Заряд бодрости и положительных эмоций на весь день.LowBody-силовой класс, направленный на укрепление мышц нижней части тела. Для среднего уровня подготовленности.
·Up.Body- силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела. Для среднего уровня подготовленности.
·Pump- cиловой класс, максимально приближенный к работе в тренажёрном зале, с использованием мини-штанг. Для среднего уровня подготовленности.
·Tabs+Flex- урок сочетающий в себе проработку мышц пресса и блок на растяжку.(к силовому сегменту относится проработка мышц пресса)Для всех уровней подготовленности.
·Greet- высокоинтенсивная интервальная тренировка с элементами CrossFit.