Функциональный тренинг для всех желающих

Понедельник и среда - с 17:00 до 19:30. Вторник и пятница - с 15:40 до 17:30. Суббота - с 09:30 до 11:30.

Данный вид групповых тренировок направлен на развитие и укрепление основных мышечных групп, силовой выносливости. Мышцы приобретают тонус и рельеф, что способствует коррекции пропорций тела…

ОФП-это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.