Фитнес

INTERVAL TRAINING 55 минут*
Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости.
TREKKING 45 минут
Интервальная тренировка с использованием беговых дорожек. Преодоление подъемов и ускорений, чередование нагрузки и отдыха делают эту тренировку эффективной и интересной.
FUNCTIONAL TRAINING 55минут *
Урок, направленный на развитие всех физических качеств силы выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании.
Bosu 55минут
Урок с использованием нестабильной платформы-полусферы Bosu, чередующий силовую и аэробную нагрузку вместе с тренировкой баланса и координации.
CYCLE 55 минут
Низкоударная тренировка на тренажерах, имитирующих профессиональный шоссейно-кольцевой, гоночный велосипед. Использование профессиональной технической базы в элементах, имитирующих велогонку. После первой тренировки Вы увидите хорошие результаты.
Программа для очень хорошо подготовленных спортсменов на велотренажерах, очень высокой интенсивности , направленная на развитие силы, силовой выносливости.