Степ тренировки
STEP-INTRO
Базовая степ аэробика, в которой разучивается хореография из базовых шагов степ аэробики. Несложная хореография разнообразит привычную для многих ходьбу по лестнице, а простые базовые шаги сложатся в красивую комбинацию. Так же в урок входит силовая часть на проработку мышц брюшного пресса – 5-10 мин. Интенсивность средняя. Координационная сложность доступна каждому!
STEP-AEROBIC
Аэробная тренировка на специальной степ-платформе. Хореография средней и высокой сложности. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется после AEROBIC-INTRO.
Другие секции в Москве
Групповые занятия для всех желающих
Залы групповых занятий занимают общую площадь более 300 кв.м., в них одновременно может с комфортом заниматься до 80 человек. В их распоряжении все популярное оборудование для групповых программ…
Аэробика для всех желающих
Представленные программы подойдут тем, кому в жизни не хватает физической нагрузки. С помощью этих динамичных занятий, за короткое время, вы легко сможете сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и…
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: fit ball, flex, interval, ABS, spinning.
Красносельская (0,7 км)
Комсомольская (1,0 км)