Функциональные и смешанные тренировки
РУСАП
Система специальных спортивных комплексов, разработанная на основе подготовки Вооруженных сил Российской Федерации, адаптированная для людей занимающихся фитнесом и ведущих здоровый образ жизни. Физическая подготовка по системе РУСАП представляет собой тренировочный процесс, направленный на развитие физических качеств и способностей (в том числе навыков и умений); рекомендуется для подготовленных.
ABS+STRETCHING
Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Другие секции в Москве
Подвижные игры
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей…
TRX
TRX – один из самых безопасных видов тренировок.
В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в…
Кроссфит
ВВОДНЫЙ КУРС
Подходит для тех, кто до этого не занимался спортом, а также всем тем, кто хочет познакомиться с кроссфитом. Курс состоит из 6 занятий, направленных на постепенное введение в…
Ленинский Проспект (0,8 км)
Автово (2,3 км)