Пилатес в Фитнес-центре на Страстном Бульваре

Эксклюзивная студия Pilates, предназначенная для индивидуальных занятий, представляет собой небольшой зал, в котором проводятся индивидуальные и сплит-тренировки. В студии имеется все необходимое для занятий оборудование, начиная с малого - Isotoner (кольцо), мяч, Foam Roller, резина, и заканчивая специальными Pilates-тренажерами: Reformer, Cadillak, “стул”. Основное отличие тренажеров Pilates от обычных состоит в том, что опора, на которой вы находитесь, не является статичной. Таким образом, выполняя упражнение, вам приходится прикладывать дополнительное усилие, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. При этом ваше тело вынужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задействуются при обычных тренировках.

Pilates (Пилатес) представляет собой очень оригинальную методику, целью которой является укрепление самых разнообразных мышц нашего тела, включая те, которые в обычной жизни нами практически не задействуются.