Илзе Лиепа Метод
ILM — уникальная гимнастика, основанная на синтезе пилатеса и хореографии. Изначально ILM возник как комплекс упражнений, рассчитанных на поддержание профессиональной формы самой Илзе Лиепа во время отпуска. С помощью инструкторов, физиологов и тренеров ILM был адаптирован, его могут использовать и профессиональные танцовщики и те, кто не имеет хореографической подготовки.
Основа Метода — баланс эффективности и грациозности движений, это позволяет раскрыть пластическую индивидуальность женщины любого возраста — появляется гибкость, движения рук приобретают грациозность, улучшается осанка. Вместе с этим ILM предполагает силовую нагрузку и мобилизацию внутренних резервов организма, что приводит к правильной координации тела и общему омоложению организма.
Каждый урок проводится в формате балетного экзерсиса под классическую фортепианную музыку. В комплексе с пилатесом и хореографией ILM дает колоссальный результат. Регулярные занятия помогают быстро прийти в отличную форму, обрести внутреннюю гармонию и душевный комфорт, способствуют потере веса.
Другие секции в Москве
Аэробика
Групповые программы: ABS+Flex, Flex+Ball, Pump, Power Body, Interval, Step, Functional, Flex и пр.
Аэробика для всех желающих
Представленные программы подойдут тем, кому в жизни не хватает физической нагрузки. С помощью этих динамичных занятий, за короткое время, вы легко сможете сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и…
Три зала групповых программ для всех желающих
В большом зале групповых программ № 1 могут одновременно заниматься до 30 человек. Расписание фитнес занятий в зале предлагает большой выбор групповых программ: от силового направления фитнеса до…
Китай-Город (0,6 км)
Лубянка (1,0 км)