Секция суставной гимнастики

Наше тело — сложный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы движемся, не задумываясь о том, что он требует внимания и системной работы. Для поддержания мышечного тонуса и суставной подвижности необходимо сочетание движений на сокращение и растяжение мышц.

Правильно подобранные упражнения позволяют контролировать и улучшать этот процесс, активируя смазку суставов и влияя на прочность костей. Возможности вашего тела увеличиваются, и жизнь становится интересной и наполненной.

14 лет и старше