Пилатес в Фитнес-клубе "Семья"

Специальный комплекс силовых упражнений, вызывающий активность глубоко расположенных мышечных групп. Плавные контролируемые движения, помогают избежать мышечного дисбаланса и создать равномерно тренированное тело. Сочетание техник пилатеса с другими техниками (калланетик, фитнес-йога, классическая растяжка и силовая тренировка). Эта гимнастика направлена на стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Особое вниманеи уделяется прессу, который находится в постоянном напряжении. Каждое без исключения упражнение заставляет одновременно работать максимальное количество мышц, в том числе и глубинных. Как результат, приобретенная царственная осанка, подтянутый живот и главное - уравновешенная психика.