Аэробика в Фитнес-студии "Анетта"

Ритмика – танцевальный урок, включающий различные виды танцевальных направлений. Разучивание азов спортивно – танцевальных движений.

Грация – пластика движений, формирование правильной осанки, красивой походки, развитие гибкости, пластики и растяжки.

Танцы – программа, на которой представлены различные варианты танцевальных направлений. Улучшают координацию и технику владения телом. Способствуют развитию гибкости, пластики и чувства ритма.

Интервалка – физкультурно – оздоровительное занятие, направленное на формирование здорового образа жизни, приобщение детей к регулярным физическим нагрузкам, повышение двигательной активности через специально подобранные физические упражнения. Прорабатываются все группы мышц, развивается сила и выносливость.

Супер – тренировка – физкультурно – оздоровительное занятие, со специально подобранными физическими упражнениями и движениями из различных видов спорта (легкая атлетика, игровые виды спорта), которые направлены на укрепление мышечных групп и способствует развитию координации движений.