Фитнес-аэробика в Федерации Таэквон-До "ЮГ"

Фитнес-аэробика представляет собой комплекс упражнений, сочетающий в себе движения тела и правильное дыхание, которое приводит к обогащению организма кислородом, а значит и более продуктивной работе окислительно-восстановительных процессов в организме. Кроме активизации дыхания, аэробика направлена на работу всех мышц тела. Это улучшает кровообращение и помогает эффективной работе органов брюшной полости.
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 18:15 до 19:15 и с 19.15 до 20.15.