Пилатес для женщин
Pilates Mat – специфический комплекс силовых упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Pilates Equipment – специфические комплексные силовые упражнения. Отличительная особенность – за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Упражнения помогают улучшить контроль, над телом превращая его в единое гармоничное целое. Используется дополнительное оборудование.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Другие секции в Москве
Фитнес для детей в Фитнес-клубе "Фитнес Холл"
В фитнес-клубе “Фитнес Холл” дети в возрасте от 3-х до 14 лет могут бесплатно посетить любые подходящие по возрасту занятия!
- Ушу с 3-6 лет;
- Mix fight с 8-12 лет;
- ритмика с 3-6 лет…
Фитнес. Женский спортивный клуб
Ведётся набор в группы девушек 16+
Body Step - занятие, условно разделённое на две части: интервальная тренировка на степе и кардио силовая нагрузка, направленная на все группы мышц. Уровень…
Фитнес клуб "Летиция"
“Летиция” - это занятия для мужчин, женщин и детей, студия загара, СПА, массаж.
Групповые занятия: интерв. степ, пресс/спина, фитбол, тайбо, круговая, сила.
Водный Стадион (2,3 км)
Сходненская (3,6 км)