Студия йоги "Исток"

В студии имеются 2 зала: большой и малый. Группы немногочисленные, индивидуальный подход и наличие вспомогательного оборудования для йоги (кирпичи, ремни,одеяла,коврики).

Существуют дневная группа и вечерние.

В студии преподается направления: Йога Айенгара,Хатха-йога, даосская йога. Основой йоги Айенгара является статичность. Длительное пребывание в асанах усиливает воздействие на мышцы, суставы и связки, а также на внутренние органы, системы и даже клетки, благоприятно влияет на эмоциональное состояние и ум.

В студии занимаются взрослые от 18 лет, не имеющие серьезных проблем со здоровьем.

Занятия делятся на недели, посвященные определенному классу асан или пранаяме. А также проводятся лекции и мастер-классы по отдельным темам, например, женская практика, Антистресс; и т.д