Аэробика

Наверняка, все слышали о таком виде физических упражнений, как аэробика?! Неоспоримым преимуществом аэробики является физическая активность человека, что очень полезно для костей и суставов, для которых каждая тренировка является отличной разминкой. Аэробика положительно сказывается и на иммунной системе, повышая тем самым сопротивляемость организма к инфекциям и бактериям, что так необходимо особенно в зимний период! Несмотря на то, что аэробика требует больших физических затрат, тем не менее, она даёт отличную разрядку, как физическую, так и эмоциональную. В результате занятий аэробикой подтягиваются мышцы, исправляется осанка, укрепляются сердце и сосуды, тело становится гибким и пластичным. Главная польза аэробики – это подтянутое стройное тело. В первую очередь данный вид упражнений помогает похудеть, причём достаточно успешно. Кроме того, благодаря тому, что в аэробике имеется большое количество упражнений, направленных на различные группы мышц, вы сможете сделать свою фигуру просто идеальной в любой её части. Если у Вас «сидячая» работа или просто малоподвижный образ жизни, то Вам как никому подойдут занятия аэробикой. Абонемент, на месяц, состоящий из 12 занятий, стоит 3500 рублей Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу в 19-00 Для мам, которые хотят заниматься, но не с кем оставить ребенка, к Вашим услугам на время занятий, наш детский садик и опытный педагог.