Спортивные секции в Москве для взрослых

Данный вид групповых тренировок направлен на развитие и укрепление основных мышечных групп, силовой выносливости. Мышцы приобретают тонус и рельеф, что способствует коррекции пропорций тела.
Функциональный тренинг нацелен на проработку более глубоких слоев мышц, на стабилизацию и…

Самый веселый и зажигательный вид аэробики - танцевальные программы!
На занятиях Вы научитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, у Вас улучшится координация, пластика движений и осанка!
А сколько лишних калорий сожжется всего лишь за одно занятие! Помимо всего прочего - эти занятия не…

Занятия (персональные тренировки) адаптируются под Ваши запросы и цели.
В начале мы определяем, чего именно Вы хотите достичь.
Какая цель является приоритетной. Изучение техники бокса, кикбоксинга, создание спортивного тела, самооборона, подготовка к соревнованиям…

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:
Обучение правильной технике выполнения упражнений: биомеханики движения.
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Корректировка веса: уменьшение процента подкожного жира…

Залы оборудованы современными отечественными тренажерами. Тренажеры и оборудование позволяют успешно вести подготовку по силовому троеборью и применять другие методики.

Занятия в детских группах проводит инструктор Строева Елена Владимировна обладатель 3 ДАНа. Занятия со взрослыми проводят инструктор Мочалов Сергей Анатольевич обладатель 4 ДАНа.

Тренирует детей и взрослых мастер Кан Александр Элексевич, обладатель 6 ДАНа с высшим физкультурным образованием, 2-кратный Чемпион Мира по спаррингу в командном зачете, подготовил Чемпиона России и призера Чемпионата Европы.

Занятия рукопашным боем под руководством опытного тренера научат вас правильно двигаться, обороняться и грамотно мыслить в нестандартных ситуациях.

Возможны индивидуальные занятия по микс-файту и К-1. В клубе тренировки проводит инструктор Засенко Артем Анатольевич.

По пятницам - с 16:00 до 21:00, по воскресеньям - с 10:00 до 15:00.