Aqua Mama для будущих мам
Aqua Mama - урок для будущих мам, включающий комплекс упражнений, оказывающих мягкое воздействие на организм женщины в период беременности. Занятие направлено на укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса и мышц спины, а также на общее поддержание физической формы и растяжку. Регулярные занятия AQUA MAMA обеспечивают не только хорошее самочувствие во время…
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…
Аквааэробика для всех желающих
Аква-аэробика – это целая серия специальных групповых программ, реализуемых в водной среде. Занятия по аква-аэробике проводятся в бассейне, но уметь плавать для этого совсем не обязательно - на воде Вас будет держать специальный пояс.
Аквааэробика
Занятия аквааэробикой дают возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата. Их особенность в том, что человеку приходится преодолевать сопротивление воды, а значит, на выполнение упражнений затрачивается гораздо больше энергии. Вот почему гимнастика в воде намного более эффективна, чем «на суше». Если и вас заинтересовала…
Аквааэробика для детей и взрослых
Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Водные тренировки для беременных
В клубе есть специальные программы для беременных (только персональный треннинг) – плавание в этот период благотворно сказывается как на организме женщины, так и на развитии ребенка.
Аквааэробика для взрослых и подростков с 13 лет
Все подробности о работе секции уточняйте лично по предоставленному в контактной информации телефону.
За дополнительную плату предлагаются индивидуальные тренировки по аквааэробике.
Аквааэробика для детей до 13 лет
Групповые занятия аквааэробикой.
За дополнительную плату предлагаются индивидуальные тренировки по аквааэробике.
Аквааэробика для взрослых 18-60 лет
Занятия проводятся по понедельникам, средам и пятницам в 20:00. По субботам - в 12:15.