Фитнес в САО: стретчинг

Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
Танцевальный фитнес дает возможность задействовать мышцы ног, корпуса, спины, рук – всего тела, развивая вас органично. Тело после занятий становится более подтянутым, мышцы крепнут, а также…

Понедельник/пятница в 20-00
Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста. Этот вид фитнеса является частью оздоровительной гимнастики…

Для подростков, молодежи и взрослых Подробно http://www.challengerfit.ru/stretching

Занимаясь стретчингом, вы получаете незаменимую пользу для своего организма:

• Стретчинг оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме…

Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Растяжка помогает держать мышцы в тонусе.

Программа, в основе которой лежит сочетание кардиотренировок, силовых нагрузок и стретчинга. Успешный результат достигается благодаря чередованию интенсивности и темпа выполнения упражнений.

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. <br><br> Кроме возможности сесть на шпагат…