Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).
ОФП 5-7лет
Пн. 15.00-16.00 Сб. 14.00-15.00 бесплатно
ОФП (гр.Здоровья). Взрослые
Пн. 12.00-13.00 Пт. 9.00-10.00 бесплатно
ОФП (подготовка к ГТО) 6 и старше
Чт. 17.00-18.30
ОФП (Веселые старты) 4-6 лет
Пн. Пт. 10.00-11.00 бесплатно
ОФП для взрослых
1 группа Вт. Чт. 9.00-10.00
2 группа Вт. Чт. 10.00-11.00
3 группа Вт. Чт. 11.00-12.00
4 группа Вт. 12.00-13.00 Сб. 9.00-10.00 бесплатно
ОФП для детей с 4 лет
Условия приема, расписание занятий и всю прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону.
ОФП для детей и подростков 5-18 лет
Условия приёма, наличие мест в группах и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.