Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя руки и спину. Ученые подсчитали, что при такой ходьбе 90% мышц нашего тела получают повышенную нагрузку, в то время как при обычной ходьбе — только 70%. Также такой вид спорта подойдет людям, страдающим заболеваниями суставов нижних конечностей, пяточных шпор и при подагре. Ведь опоры на палки уменьшают нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
Другие секции в Москве

ОФП для инвалидов (девушек) 7-15 лет
Тренировки проводятся по вторникам с 12:00 до 14:00, по четвергам - с 11:00 до 14:00.

Силовой и функциональный тренинг
Силовые программы для тренировки всех групп мышц.

ОФП
ОФП с элементами единоборств, идёт набор детей от 4 до 6 лет
Выхино (2,3 км)
Жулебино (3,1 км)