Физкультурно-оздоровительный комплекс "Атлант-Косино"

ФОК «Атлант-Косино» - структурное учреждение ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО г. Москвы». Открыт 27 декабря 2008 года.

ФОК «Атлант-Косино» предлагает программы для начинающих и продвинутых посетителей, оздоровительные программы для разных категорий населения города Москвы.

В составе комплекса универсальный зал, два зала аэробики, борцовский и тренажерный зал, где созданы все условия для занятий спортом для детей, школьников, взрослых, пенсионеров  и для людей с ограниченными возможностями здоровья.

Специалисты комплекса -  это опытные инструкторы с богатым спортивным и тренерским опытом.

ФОК «Атлант-Косино» работает с 9.00 до 23.00 в будние дни, в выходные с 09.00 до 22.00. Технический перерыв в тренажерном зале ежедневно с 14.00 до 14.30 и с 18.00 до 18.30. 

Тренажерный зал

В тренажерном зале ФОК "Атлант Косино" всегда рады как новичкам, так и профессионалам!

Весь спектр тренажеров, удобная зона свободных весов, гантельный ряд до 50кг.

Стоимость:
1500 рублей - абонемент на месяц
200 рублей - разовое посещение
СЕКЦИИАРЕНДА

Продвинутое Айкидо

Айкидо - это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай - гармония, любовь, ки - духовная...

Айкидо

Бесплатно
Айкидо - это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай - гармония, любовь, ки - духовная...

Вольная борьба

Вольная борьба – спортивное единоборство, в котором противники пытаются положить друг друга на лопатки (на туше), используя различные захваты, броски и перевороты, подножки и подсечки. Удары в борьбе...

Эстетическая гимнастика

Бесплатно
Эстетическая гимнастика в тренажерном зале для женщин направлена на общее укрепление здоровья, придаче телу рельефа и улучшение физических показателей.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание...

Циклический тренинг

Бесплатно
Секция циклического тренинга в тренажерном зале направлена на улучшение здоровья путем качественного тренинга с проработкой всех групп мышц без сверхвысокой нагрузки.

Пожалуйста, уточняйте актуальное...

Стретчинг

3000/месяц
Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка...

Настольный теннис

Бесплатно
Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку.
Настольный теннис имеет...

Спортивные танцы

Бесплатно
Спортивные танцы – направление, подразумевающее использование движений и элементов в соответствующем ритме, и последовательности под заранее заданную музыку. Спортивные танцы очень популярны, и всё...

Футбол

Бесплатно
Главная цель занятий в футбол – дать детям возможность получить позитивный спортивный опыт. Эти занятия поддерживают проактивную позицию ребенка в формировании своего образа жизни, а также дают...

Йога для начинающих

3000/месяц
Йога полезна всем, от мала до велика, будь вы сильны как бык или считаете себя слабым.
Цель занятий йоги - улучшение вашего физического и духовного благополучия. Вместе с нами Вы узнаете о различных...

Группа здоровья

Бесплатно
В "Группе здоровья" бесплатно проходят тренировки, направленные на поддержание организма в тонусе и улучшение самочувствия.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа...

Скандинавская ходьба

Бесплатно
Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя...

Веселая семейка

Бесплатно
В группе ОФП "Веселая Семейка" занятия проводятся для молодых мам и их детей.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.

Пилатес

Бесплатно
Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие...

Оздоровительная гимнастика

Бесплатно
Оздоровительная гимнастика это гораздо удобней и приятней чем занятия фитнесом, а если заниматься ею регулярно, то и фитнес будет не столь актуальным.

Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...

Оздоровительная гимнастика

Бесплатно
Оздоровительная гимнастика это гораздо удобней и приятней чем занятия фитнесом, а если заниматься ею регулярно, то и фитнес будет не столь актуальным.

Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...
Москва, ул. Большая Косинская, д. 5а
Лермонтовский Проспект (1,2 км)
Выхино (2,3 км)
Жулебино (3,1 км)