Йога для взрослых.

Занятия направлены на тех, кто только начинает свою практику (с нуля). Все осваивается постепенно, в спокойном ритме. В практике особое место уделяется корректной отстройке и правке асан, выполнению асан осмысленно, шаг за шагом, ведь важно научиться взаимодействовать со своим телом, что включает в себя и координацию, и силу, и гибкость и работу с умом в каждый момент времени и с учетом своих возможностей. Занятия проходят умеренно динамично, в зависимости от уровня группы.