Аквааэробика в Фитнес-клубе "World Class" на ул. Земляной вал
График занятий уточняйте по телефону или на сайте.
Аквааэробика
При занятиях аквааэробикой укрепляются все мышцы тела и при этом сосуды, суставы и позвоночник расслабляются, нагрузка на них минимальна, совершенно нет риска травмироваться.
Занятия ведутся под энергичную музыку, вместе с тренерами, наблюдающими за своими подопечными, задающими темп упражнений по аквааэробике…
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…
Аквааэробика для всех желающих
Аква-аэробика – это целая серия специальных групповых программ, реализуемых в водной среде. Занятия по аква-аэробике проводятся в бассейне, но уметь плавать для этого совсем не обязательно - на воде Вас будет держать специальный пояс.