Грепплинг
Тренировки для новичков и опытных спортсменов.
Подробная разборка техники борьбы.
Профессиональные тренера!
Подготовка к соревнованиям в нашем и в клубах на стороне!
Аргентинское танго
Мини-группы и индивидуальные занятия
Пилатес
Пилатес - комплекс физических упражнений с целостным подходом к телу человека. Способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Так же пилатес развивает глубоуие мышцы живота и мышцы стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.
Клуб скалолазания
Тренировки на скалодроме, групповые и индивидуальные занятия. Обучение технике лазания, развитие физических способностей, укрепление и совершенствование тела.
Фитнес программы для женщин
Хип Хоп, Современный детский танец, Ритмика, Бальный танец
с 3 лет
Хатха
для взрослых
Функциональный тренинг и кроссфит
Интенсивные тренировки.
Профессиональный тренер!
Хочешь достойных результатов? Тогда тебе в ЦЕ “Русич”
Бокс
Тренировки для новичков и опытных спортсменов.
Имеются детские и женские группы
Профессиональные тренера!
Занятия проводятся каждый день! Удобный график как для взрослых, так и для учащихся…
Настольный теннис
