Aerobic Class для всех желающих
Yизкоударная оздоровительная аэробика (без прыжков). Направлена на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Включает разучивание хореографических комбинаций, построенных на базовых шагах классической аэробики.
Тренировка низкой и средней интенсивности…
Йога для всех желающих
Упражнения, основанные на древней системе йогов, помогут вам почувствовать уверенность в себе, научат владеть телом, укрепят мышцы и улучшат осанку!
Регулярное выполнение предлагаемого комплекса пойдёт на пользу всем, независимо от физического…
Аэробика для всех желающих
Пейнтбол для детей и взрослых
Красочные войны здесь можно устраивать круглосуточно: ночью территория «боевых» действий подсвечивается специальными лампами.Дом-крепость, остовы машин, бочки и мини-укрытия – декорации специально продуманы для различных игровых сюжетов. Опытным коммандос понравится наше удобное расположение и отличное оборудование, а новичкам – подробные советы инструкторов…
Спортивный клуб "Мир самбо" для взрослых и детей с 6 лет
Занятия по самбо и дзюдо для различных возрастных категорий.
В клубе три типа групп:
- для детей с 6 до 10 лет;
- для подростков с 10 до 16 лет;
- для взрослых с 18 лет.
Российская товарищеская хоккейная лига (команды от 18 лет)
Организация и проведение турниров по любительскому хоккею. Игры проводятся на высоком профессиональном уровне с учетом всех необходимых требований, единственным исключением является отсутствие силовой борьбы. Игры проводятся на муниципальных, а так же коммерческих катках Москвы. Формат провдения игр: чистое время (3х20), заливка льда после первого периода…
Индивидуальные тренировки по грепплингу для взрослых и подростков с 14 лет
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Массовое катание для всех желающих
Массовое катание в Дворце обычно проходит по субботам и воскресеньям с 19:00 до 20:00.
Для приобретения абонемента на следующий месяц необходимо получить в Ледовом дворце квитанцию и оплатить в банке. Продажа абонементов начинается 20 числа каждого месяца. Стоимость абонемента для взрослых - 650 руб., для детей (до 14 лет) - 350 руб.
На следующий месяц абонементы продаются с 20 числа каждого месяца с 9.00.
Секции волейбола. Возрастные группы: 7-10, 10-14, 14-18
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Настольный теннис для взрослых и детей с 12 лет
Олимпийский комплекс “Лужники” открыл абонементные групповые занятия по настольному теннису для взрослых и детей (старше 12 лет). Занятия проводят квалифицированные тренеры, которые быстро обучат вас всем необходимым приёмам. За долгое время работы у нас сложилось свои методики обучения, благодаря которым наши занятия станут хорошей школой настольного тенниса как для новичков, так и для искушенных игроков.
