Спортивные секции в Москве для взрослых

Лучший способ научиться играть в бадминтон – индивидуальные тренировки! Именно на персональных занятиях с квалифицированным тренером вы сможете, что называется «поставить руку» и более подробно разобрать все элементы техники выполнения ударов и перемещения по корту. Для того, чтобы начать заниматься бадминтоном вам не нужно иметь выдающееся спортивной прошлое. Бадминтон – это спорт для всех.

Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя руки и спину. Ученые подсчитали, что при такой ходьбе 90% мышц нашего тела получают повышенную нагрузку, в то время как при обычной ходьбе — только 70%. Также такой вид спорта…

Наши ингредиенты:
1.Катания на специальных серф-скейтах и индобрдах, имитирующие движения на океанских волнах и дающие нагрузку на все группы мышц, и индо-бордах, развивающие координацию движений и чувство равновесия…

Персональные занятия

Персональные занятия

Групповые тренировки и персональные занятия

Групповые тренировки и персональные занятия
Тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенья.
У нас занимаются новички и опытные спортсмены.
Для новичков каждый месяц проводим открытый ковёр по армейскому рукопашному бою.

Постановка нокаутирующего удара
Повышение выносливости, ловкости и координации.
Работа над дыханием
Программа снижения веса
Огромный заряд положительных эмоций на весь день

Инструктор по йоге, стаж 10 лет

Расписание.
вт., чт., 17:00, сб. 12:30