Спортивные секции в Москве

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Древние вьетнамские практики Кхи-Конг. Традиции Ци-гун (Кхи-Конг) разделяются на статические и динамические формы, применяемые как с целью повышения осознанности, улучшения самочувствия, так и для боевого направления. Традиция Кхи-Конг сочетает техники управления вниманием, дыханием и двигательной активностью.

Специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве, предусматривает работу с осанкой и дыханием. Урок направлен на укрепление более глубоких и мелких мышц-стабилизаторов, а также улучшение мышечного баланса и координации движений.

·FUNCTIONAL – это занятие, позволяющее тренировать все физические качества тела – силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость всего за один тренировочный час. В клубе представлены следующие форматы функционального тренинга:
·Fitball- функциональная тренировка с использованием нестабильной опоры(мяч).Урок предполагает…

“Азбука бокса”(18+)

В клубе проводятся групповые танцевальные классы по современной хореографией для детей с 4 и для детей с 9 лет.

Виды и направления: программы с аэробной нагрузкой, силовые направления, развитие гибкости, восстановление мышечного баланса тела.

Хатха йога является древним традиционным методом или путем для человеческих существ. Он направлен на достижение здоровья, счастья, знания, очищения, активацию чакр, пробуждение кундалини, проявление божественного изнутри и продвижение индивидуума к своей истинной природе.

Время занятий: пн., ср.: с 20.30 до 22.30 (с 05.09.2016)
Напольное покрытие: дерево
Высота потолка: 10 м.