Спортивные секции в Москве для подростков

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 09:30 до 10:15.

Тренировки проходят по вторникам и средам с 11:00 до 11:45.

Занятия проходят в группах по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить в индивидуальных группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки 1,5-2 часа, количество тренировок 3-4 в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, ринги, боксерские груши разных размеров, макивары, шведские стенки, зеркала для “боя с тенью”…

Изучение базовых движений и техник Айкидо Ёсинкан, изучение страховок и падений, основы работы с оружием (бокен и танто), свободная работа от различных видов атак, техники самообороны против безоружного и вооруженного противника.

Проводятся занятия для следующих возрастных категорий:

• от 1 года до 2 лет (вместе с родителями);
  
• 3-4 года (с родителями, по желанию);
  
• 5-6 лет…

Постановка ударов руками и ногами. Занятие направлено на улучшение общефизической формы, повышение выносливости

Обучение основным техникам каратэ, которые помогут стать более ловким, физически крепким, стройным и даже укрепить свои иммунитет. Каратэ – это наука по формированию боевого духа, умственного развития, уважения к окружающим. Занятия по каратэ для детей помогают выработать в ребенке такие качества как, целеустремленность и трудолюбие. Научит его подавлять свои амбиции. Групповые занятия помогут Вашему малышу находить общий язык в коллективе.

Расписание занятий уточняйте по телефону.