Аквааэробика для всех желающих
Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут.
Тренировки по фитнесу
Различные групповые программы
Хореография для детей 3-5 и 6-12 лет
Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Школа танцев "Ardent Dance"
Групповые занятия для всех желающих:
- танец на полотнах;
- go-go;
- pole dance…
Бальные танцы для детей с 5-12 лет
Бальные танцы для детей 5-7 и 6-12 лет. Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Stretching
Дорогие мои, ведь каждая из вас мечтает стать более женственной и привлекательной , и на интесиве мы вспомним, что одарены этими качествами природой с рождения. Мы будет изучать пластику своего тела с помощью новой программы “Изящная гимнастика”, которая откроет вам новый мир занятий спортом и фитнеса, и вы взгляните на тренировки совершенно по другому!
Ирландские танцы для взрослых и детей с 5 лет
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Фехтование
НЕМА
Фитнес
Проект проходится каждые 2 месяца, сезон длится 8 недель. На старте и в конце сезона мы проводим замеры, взвешивание и фото-фиксацию. На протяжении сезона тренера внимательно следят за изменениями, фиксируют и корректируют их, если это необходимо.
