Спортивные секции в Москве

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Развитие баланса духовных качеств и физической формы через развитие навыков самообороны, укрепление здоровья тела и приобретение способности осознания и управления своими эмоциями и поведенческими реакциями, и в первую очередь агрессии.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 20:30 до 22:00.

Тактика рукопашного боя подразумевает использование целого ряда программ. Наши наставники подбирают программы индивидуально, учитывая Ваши возможности. Так, занятия помогают подготовить человека физически и психологически, обучиться тактике ведения боя.

ММА — смешанный вид единоборств и предполагает ведение боя как в партере, так и в стойке. Для каждого бойца критически важно владеть разными приемами и стилями, чтобы уметь противостоять противнику в разных стадиях боя.

Высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья. Комплекс включает систему упражнений с собственным весом, развитие гибкости, набор мышечной массы.

Программы отличает тщательная проработка отдельных элементов техники бокса. Переключение на решение тактических задач боксера происходит после закрепления технических умений и навыков, что приводит к последовательному и гармоничному развитию спортсмена.

Gоступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием.
Продолжительность занятий - 90 мин…