Растяжка
Тренировки улучшают гибкость и подвижность суставов, помогают снять стресс. В результате регулярных занятий вы научитесь садиться на шпагат, улучшите осанку, эластичность мышц, разовьете координацию. Тело станет гибким и «послушным».
Pilates Mat и Pilates Integrate для всех желающих
Занятие входит в клубную карту.
Расписание занятий уточняйте по телефону или на рецепции.
Ударная самооборона С.П.А.С. для всех желающих
Краткосрочный курс для людей без опыта или с минимальным опытом, направлен на скоростной тренинг с использованием: - работы по снарядам: мешки, макивары, лапы - узкого, но убойного набора ударов - грамотных и результативных защит - постоянной парной отработки
Аэробика в Фитнес-клубе
Расписание занятий и прочую информацию уточняйте по телефону.
Массовое катание для всех желающих
Наличие сеансов и их график уточняйте по телефону.
Арабские танцы для всех желающих
Расписание занятий и прочую информацию уточняйте по телефону.
Zumba Fitness
Первое занятие в подарок для души и тела)
Кудо
Действующие группы для взрослых и для детей, тренеры Денис Синютин и Дмитрий Бобцов
Бодибилдинг
В спортивном зале спортклуба Спиридоновка 9 установлены все необходимые тренажеры для занятий бодибилдингом.
Самбо
В нашем спортивном клубе действуют группы самбо для детей и для взрослых.
