Спортивные секции в Москве для взрослых

Занятия проходят по четвергам с 08:30 до 09:30.

Это танцевальный урок, который помогает сформировать осанку, линию бедер и талию, распрямляет позвоночник, способствует укреплению мышц спины, бедер и живота, делает руки и тело гибкими и пластичными

Занятия йогой нацелены на укрепление глубоких мышц живота и спины, что способствует формированию сильного мышечного корсета, правильной осанки, разгрузке поясничного отдела позвоночника.

Начинающим занятия позволят овладеть навыками самообороны, получить психологическую разгрузку и заряд энергии. Продвинутые спортсмены могут отработать навыки под руководством профессиональных тренеров и на высоком уровне подготовиться к соревнованиям.

Основной задачей этого уникального занятия - подготовка тела ко всему многообразию всевозможных нагрузок повседневной жизни.

Classic Step – непрерывное выполнение динамичных упражнений на степ платформе.

Занятия для беременных.

Занятия пилатесом нацелены на укрепление глубоких мышц живота и спины, что способствует формированию сильного мышечного корсета, правильной осанки, разгрузке поясничного отдела позвоночника.