Спортивные секции в Москве для взрослых

Основана 40 лет назад известным мастером Валерием Гусевым
www.westdragon.ru

Профессиональное обучение и спарринг, постановка базовой техники, обучение тактике игры, развитие игровых навыков, тренировку с использованием большого количества мячей (БКМ), отработка технических элементов с профессиональным роботом…

Все подробности о работе клуба, проведении игр и т.д. уточняйте по телефону.

Групповые тренировки для игры в волейбол 6х6 проходят в крытых залах с паркетом. Эффективные занятия с повышенной интенсивностью позволят быстро овладеть основами игры и усовершенствовать свою технику.

Тренировки для игры 2х2 проходят в спортивном центре, песок с подогревом, Вам понравятся тренировки и условия провидения занятий!

В комплексную программу подготовки к родам включены:

• физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
  
• психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…

Проект проходится каждые 2 месяца, сезон длится 8 недель. На старте и в конце сезона мы проводим замеры, взвешивание и фото-фиксацию. На протяжении сезона тренера внимательно следят за изменениями, фиксируют и корректируют их, если это необходимо.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

Приглашаем на занятия всех желающих.