Бодибилдинг. Авторские групповые тренировки
Такой режим тренировок позволит проработать все мышцы тела под разными нагрузками, что обеспечит поддержание тонуса, формирование стройной и подтянутой фигуры.
ММА. Групповые тренировки, индивидульные
Включает в себя работу в партере, тэйкдауны( броски). На данном направлении сильно устаёшь, но незабываемые эмоции и повышение уровня самооценки заставляют тебя приходить на эти занятия снова и снова.
Функциональный тренинг также адаптирован под бойцов.
Тайский бокс. Групповые тренировки, индивидуальные
Тайский бокс — боевое искусство известное во всем мире! Является одним из самых жестких и эффективных видов единоборств.
Интенсивные тренировки по тайскому боксу всего за год позволят новичку достаточно успешно защищаться и атаковать, повысят выносливость……
Пилатес
Тайский бокс
Тайский бокс называют боем восьми конечностей, поскольку можно наносить удары не только кулаками и ступнями, но и голенями, коленями, локтями.
ОФП
ОФП-это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.
Айкидо
Занятия утро, день, вечер продолжительность 2 часа
Фитнес. Групповые тренировки
Занятия на:
TRX, резинках, босу, кольцах
Йога. Групповые тренировки
Пауэрлифтинг. Авторские групповые тренировки
Такой режим тренировок позволит проработать все мышцы тела под разными нагрузками, что обеспечит поддержание тонуса, формирование стройной и подтянутой фигуры.
